El mindfulness es la capacidad que tiene todo ser humano para prestar atención, de manera consciente, a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.
Es decir, mediante sus herramientas se convierte en un ancla para vivir con atención, amor e inspiración, dejando los pensamientos del pasado y las angustias del futuro atrás para así disfrutar plenamente de lo que somos, lo que tenemos y lo que nos rodea ahora.
En Awake Your Dreams trabajamos con el Sistema de Mindfulness Yomu que utiliza elementos de respiración y meditación y se abriga en conceptos de inteligencia emocional y neurociencia, adoptando la música como su lenguaje universal.
Es un sistema que se basa en cinco pilares:
El papel de un yomu coach es como el de un chef, elige los ingredientes para preparar la sopa, buscando lo mejor para cada niño, escuchándolo, observándolo y teniendo en cuenta su edad y proceso de desarrollo.
No busca juzgar, es solo un instrumento de acompañamiento en el proceso de atención plena del niño.
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